快適な睡眠を取り戻そう

睡眠検定試験のテストには「睡眠検定ハンドブック」を中心に、睡眠検定大学のコラムなどから出題されます。私が睡眠検定1級を受験して覚えている限りの問題をご紹介していますので、睡眠検定試験を受けてみたいという方に役立てて欲しいです。

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ショートスリーパーだと噂のあるドクター中松・日野原重明・櫻井秀勲が本当に睡眠時間が短くても平気なショートスリーパーなのか調べてみました。ただ忙しくて睡眠時間が短いだけなのか？ご確認くださいね。

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